昼食

きょうのお昼は、

お隣の『船本』でうどんとおでん。

きょうはうまく１２時過ぎに食べることができましたが、

このところ、お昼ご飯が３時や４時になることがたびたび。

となると、７時やそこらにはお腹がすいていない・・。

ちょうどいいので夜ご飯やめとこ〜って思うのですが、

夜中にお腹がすいたままでは寝られない〜ってことになり

寝る前にガッツリ食べてしまうという

何もしないで自然に痩せる方法はないんでしょうか

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